전체 글90 커피 값이 또 인상된데요! (스타벅스, 폴 바셋, 투썸등) 최근 주요 커피 프랜차이즈들이 잇따라 가격 인상을 발표하였습니다.각 브랜드별 가격 조정 내용을 상세히 정리해 드리겠습니다. - 스타벅스 코리아스타벅스는 2025년 1월 24일부터 톨 사이즈 음료 22종의 가격을 200~300원 인상하였습니다. 카페 아메리카노 : 4500원 → 4700원카페 라떼 : 5000원 → 5200원카라멜 마키아또 : 5900원 → 6100원오늘의 커피 : 톨 사이즈 300원 인상스타벅스는 원두 가격 상승과 환율 변동 등의 원가 상승 요인을 가격 인상의 주된 이유로 밝혔습니다.- 폴 바셋폴 바셋은 2025년 1월 23일부터 제품 28종의 가격을 평균 3.4% 인상하였습니다. 카페 라떼 : 5700원 → 5900원룽고 : 4900원 → 5300원아이스크림 : 4000원.. 2025. 3. 28. 생활영어 공부법 : 독학으로 유창해지기 일상생활 대화 독학 영어 공부법 (실천 가이드)- 혼자서도 원어민처럼 대화할 수 있는 방법- 실제 생활에서 바로 써먹을 수 있는 영어 훈련법- 회화 실력 향상을 위한 효과적인 연습 루틴 1. 영어 독학, 어떻게 해야 할까? - "문법 공부만" 하면 영어로 말할 수 없다!- "직접 말하는 훈련"이 가장 중요하다! 💡 핵심 원칙매일 말하는 습관 만들기 (소리 내기 연습)생활 속에서 자주 쓰는 문장 암기 & 반복 연습귀를 트이는 연습 (듣기 → 따라 말하기 → 직접 말하기)실제 사용 가능한 표현 정리 & 활용 2. 실전 영어 대화 훈련법 (단계별 루틴) 1) '핵심 문장' 매일 10개씩 암기 & 말하기실제 원어민이 자주 쓰는 문장 10개를 선택하여 매일 연습100문장만 외워도 일상회화가 가능해진다!📖 .. 2025. 3. 28. 저속노화를 위한 독서법과 외국어 공부법 저속노화를 돕는 독서, 외국어 공부법- 인지 능력 향상 & 두뇌 건강 유지- 치매 예방 및 기억력 강화 효과- 신경 가소성(Neuroplasticity) 증진으로 두뇌 젊음 유지 1. 저속노화를 위한 독서법독서는 두뇌 활동을 촉진하여 치매 예방과 기억력 강화에 도움이 됩니다.특히, 다양한 사고를 요구하는 독서법을 활용하면 저속노화(슬로 에이징, Slow Aging) 효과를 극대화할 수 있습니다. 1) 능동적 독서법 (Active Reading)단순한 읽기가 아니라 비판적 사고를 적용하는 독서 방법예시 : 책을 읽고 나만의 의견 정리, 요약 노트 작성, 토론하기→ 실천 방법책을 읽으며 중요한 부분을 밑줄 & 메모하기읽은 후 주요 개념 요약하기책의 내용을 바탕으로 토론 또는 글로 정리하기 💡 .. 2025. 3. 28. 캐피어 유산균으로 가정에서 요거트 만들기 캐피어(Kefir) 유산균은 다양한 프로바이오틱스를 함유한 발효식품으로, 집에서도 손쉽게 요거트를 만들 수 있습니다.캐피어 유산균으로 요거트 만드는 방법과 구입처를 공유하겠습니다. 캐피어 유산균으로 요거트 만드는 방법필요한 재료 및 도구캐피어 스타터(종균) : 캐피어 발효를 시작하는 데 필요한 유산균입니다.우유 1L : 신선한 우유를 준비합니다. (저지방 제외)발효 용기 : 1L 이상의 용량을 가진 밀폐 가능한 플라스틱 또는 유리 용기 (유리용기 추천! )나무 또는 플라스틱 스푼 : 금속 도구는 유산균에 영향을 줄 수 있으므로 나무나 플라스틱 재질을 사용합니다.제조 과정우유 준비 : 발효 용기에 우유를 1/3 정도만 붓습니다.캐피어 스타터 추가 : 캐피어 스타터 1포를 우유 위에 고르게.. 2025. 3. 28. 왕의 유산균 캐피어 섭취 후기 왕의 유산균, 캐피어(Kefir) 섭취 전후 변화와 과학적 효과캐피어(Kefir)란? - 캐피어는 30종 이상의 유산균과 효모(Yeast) 를 포함한 강력한 프로바이오틱스 발효식품으로, "왕의 유산균"이라고 불립니다.- 일반 유산균보다 장내 정착력과 생존력이 뛰어나며, 면역력 강화, 장 건강 개선, 항균 및 항염 효과를 제공합니다.이 글에서는 캐피어 섭취 전후의 과학적 변화를 기반으로, 건강에 미치는 영향을 상세히 나누겠습니다. 1. 캐피어 섭취 전후의 장내 환경 변화 1) 섭취 전장내 유익균(프로바이오틱스)과 유해균(장내 독소 생성)의 균형이 무너짐변비, 설사, 복부팽만 등의 소화 불량 증상 발생 가능유당불내증(유제품 섭취 시 소화 불량)으로 인해 유제품 섭취 어려움2) 섭취 후 (2~4주)장내 .. 2025. 3. 28. 장내 환경을 개선하는 유산균주의 종류 : 왕의 유산균 캐피어 유산균주의 종류 및 특장점 : 캐피어 종균 유산균이란?유산균(Lactic Acid Bacteria, LAB)은 유제품, 발효식품 등에 존재하며, 장 건강을 돕고 면역력을 강화하는 유익한 미생물입니다. 특히 프로바이오틱스(Probiotics)로 알려진 유산균들은 장내 유익균을 증가시키고 유해균을 억제하는 효과가 있습니다. 대표적인 유산균주의 종류 및 특장점1. 락토바실러스 속 (Lactobacillus) - 대표적인 프로바이오틱스Lactobacillus acidophilus (락토바실러스 아시도필루스)장 건강 증진, 면역력 강화, 유당 분해 능력 우수Lactobacillus casei (락토바실러스 카세이)소화 기능 개선, 장내 유익균 증식 촉진Lactobacillus plantarum (락토바실러스 .. 2025. 3. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 15 다음
