저속노화2 🧬 세포가 늙는 진짜 이유 – 텔로미어와 노화의 연관성 "왜 우리는 늙을까?" 과학은 이제 그 답을 이야기하고 있다. 📌 목차텔로미어란 무엇인가?텔로미어와 세포 노화의 관계텔로미어를 단축시키는 생활습관뇌과학이 말하는 텔로미어 단축과 인지 기능텔로미어를 보호하는 실제 습관마무리 – 젊음을 지키는 과학적 접근1. 텔로미어란 무엇인가?우리 몸은 약 37조 개의 세포로 이루어져 있으며, 이 세포들은 주기적으로 분열합니다. 이때 세포 핵 안의 염색체 끝부분을 보호하는 일종의 '캡' 역할을 하는 것이 바로 **텔로미어(Telomere)**입니다.텔로미어는 마치 신발끈 끝의 플라스틱처럼 염색체가 풀어지거나 손상되지 않도록 지켜주는 역할을 하죠. 그러나 세포가 분열할 때마다 텔로미어는 조금씩 짧아지고, 일정 길이 이하로 짧아지면 세포는 더 이상 분열하지 못하고 노화.. 2025. 5. 8. 스트레스가 노화를 촉진한다? 코르티솔과의 연관성 🧠 스트레스를 늙음으로 바꾸는 호르몬, 코르티솔의 진실“나는 멀쩡한데, 왜 내 얼굴만 늙어 보일까?”그 원인은 단순한 ‘노화’가 아닙니다. 바로 지속적인 스트레스, 그리고 그 배후에 있는 **코르티솔(Cortisol)**이라는 호르몬 때문일 수 있습니다. 🔍 코르티솔이란 무엇인가? 코르티솔은 부신피질에서 분비되는 스트레스 호르몬입니다.심리적 압박이나 육체적 긴장이 생기면 뇌의 시상하부가 명령을 내려 코르티솔 분비를 촉진하게 됩니다.이 호르몬은 단기적으로는 생존에 도움을 주지만, 장기적으로는 뇌와 몸을 노화시키는 원인이 됩니다.🧬 뇌과학으로 본 코르티솔의 노화 메커니즘1. 해마(Hippocampus) 손상 : 기억력 저하와 연결됨코르티솔은 뇌의 기억 중추인 해마에 직접적인 손상을 입힙니다.지속.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
