생활습관개선1 우울증, 불안 장애 원인과 극복 방법 우울증과 불안장애는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 정신 건강 문제입니다. 이 두 가지 장애는 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 그 원인과 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 우울증과 불안장애의 원인 - 유전적 요인 : 가족력이 있는 경우 우울증이나 불안장애에 걸릴 확률이 높아집니다.유전적 요인은 뇌의 화학적 불균형을 초래할 수 있습니다. - 환경적 요인 : 스트레스가 많은 환경, 트라우마, 심리적 압박 등이 우울증과 불안장애를 유발할 수 있습니다.특히 어린 시절의 부정적인 경험이 성인이 되어도 영향을 미칠 수 있습니다. - 신경화학적 요인 : 뇌의 신경전달물질인 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민의 불균형이 우울증과 불안장애의 주요 원인으로 지목됩니다. - 신체적 건강 문제 : 만성 .. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
