고혈압1 소금이 인체에 미치는 유익과 부족시 일어나는 반응 소금이 인체에 미치는 유익한 영향과 과학적 근거- 소금(NaCl, 염화나트륨)은 인체에 필수적인 영양소로, 다양한 생리적 기능을 수행하는 데 중요한 역할을 한다. - 적절한 양의 소금 섭취는 신체 건강 유지에 필수적이며, 과학적 연구를 통해 그 유익한 영향을 입증할 수 있다. 1. 체액 균형 유지- 소금의 주요 성분인 나트륨(Na)은 체내 수분 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. - 나트륨은 신장에서 수분의 재흡수를 조절하여 체내 수분량을 일정하게 유지한다. - 미국 국립보건원(NIH)의 연구에 따르면, 적절한 나트륨 섭취는 세포 내외의 수분 균형을 조절하여 탈수 및 과도한 수분 축적을 방지하는 데 도움을 준다.2. 신경 및 근육 기능 향상- 나트륨과 칼륨(K)은 신경 신호 전달 및 근육 수.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
